Eishockey

Was ist Eishockey?

Eishockey gilt als einer der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Zwei Teams stehen sich auf einer von Banden umgebenen Eisfläche gegenüber. Jedes Team hat gleichzeitig höchstens sechs Spieler auf dem Eis: fünf Feldspieler und einen Torhüter (Goalie). Ziel ist es, den Puck, eine flache Scheibe aus Hartgummi, mit dem Schläger ins gegnerische Tor zu schießen. Wer nach Ablauf der regulären Spielzeit mehr Tore erzielt hat, gewinnt.

Typisch für Eishockey sind die fliegenden Wechsel: Spieler können während des laufenden Spiels ausgewechselt werden. Weil das Tempo so hoch ist, dauert ein Einsatz (ein „Shift“) meist nur 30 bis 60 Sekunden. Ein Team besetzt deshalb in der Regel vier Angriffsreihen und drei Verteidigungspaare.

Die wichtigsten Regeln im Überblick

Spieldauer und Entscheidung

Ein Spiel besteht aus drei Dritteln à 20 Minuten. Gemessen wird effektive Spielzeit: Bei jeder Unterbrechung stoppt die Uhr. Deshalb dauert ein Spiel inklusive zweier Drittelpausen in der Praxis meist rund zweieinhalb Stunden.

Steht es nach 60 Minuten unentschieden, folgt je nach Wettbewerb eine Verlängerung (Overtime), oft mit reduzierter Spielerzahl (3 gegen 3), und bei weiterem Gleichstand ein Penaltyschießen (Shootout). In Play-off-Spielen wird dagegen meist so lange in vollen Dritteln weitergespielt, bis ein Tor fällt („Sudden Death“). Details erklären wir unter Verlängerung und Penaltyschießen.

Abseits und unerlaubter Weitschuss

Zwei Regeln prägen den Spielfluss besonders:

• Abseits: Ein Angreifer darf die blaue Linie zum Angriffsdrittel nicht vor dem Puck überqueren. Mehr dazu unter Abseits im Eishockey.
• Icing (unerlaubter Weitschuss): Schießt ein Team den Puck aus der eigenen Spielhälfte über die gegnerische Torlinie, ohne dass jemand ihn berührt, wird das Spiel unterbrochen. Das Bully findet dann im Verteidigungsdrittel des Verursachers statt. Siehe Icing.

Bully

Jede Spielfortsetzung nach einer Unterbrechung beginnt mit einem Bully (englisch Faceoff): Der Schiedsrichter wirft den Puck zwischen zwei Spieler, die versuchen, ihn ihrem Team zuzuspielen. Es gibt neun Bullypunkte auf dem Eis. Wo das Bully stattfindet, hängt vom Grund der Unterbrechung ab.

Strafen

Regelverstöße werden mit Zeitstrafen geahndet. Der bestrafte Spieler muss auf die Strafbank, sein Team spielt in Unterzahl. Die gegnerische Mannschaft hat dann ein Powerplay.

Eine kleine Strafe endet vorzeitig, wenn das Team in Überzahl ein Tor erzielt. Große Strafen werden dagegen immer voll abgesessen.

Positionen: Wer macht was?

• Torhüter (Goalie): Mit Beinschonern (Pads), Fanghand und Stockhand schwer gepolstert. Moderne Torhüter spielen meist im „Butterfly“-Stil und gehen bei Schüssen auf die Knie, um den unteren Torbereich abzudecken.
• Verteidiger: Zwei pro Reihe. Sie sichern das eigene Drittel, blocken Schüsse und leiten mit dem ersten Pass den Angriff ein.
• Stürmer: Ein Center (Mittelstürmer), der meist die Bullys ausführt, und zwei Flügelstürmer (links und rechts).

In Schlussminuten nehmen Teams, die knapp zurückliegen, oft den Torhüter vom Eis und bringen einen sechsten Feldspieler. Das erhöht die Chance auf den Ausgleich, aber auch das Risiko eines Treffers ins leere Tor („Empty Net Goal“).

Ablauf eines Spieltags

Ein Profispiel beginnt mit dem Aufwärmen auf dem Eis, etwa eine Stunde vor dem ersten Bully. Danach bereitet die Eismaschine die Fläche auf, die Teams laufen ein, und nach den Nationalhymnen (bei Länderspielen) oder der Vorstellung der Mannschaften folgt das Eröffnungsbully an der Mittellinie.

Zwischen den Dritteln gibt es in der Regel Pausen von 15 bis 18 Minuten, in denen das Eis erneuert wird. Jedes Team darf pro Spiel eine Auszeit (Timeout) von 30 Sekunden nehmen. Die Seiten werden nach jedem Drittel gewechselt.

Ein Spiel leiten meist zwei Hauptschiedsrichter (erkennbar an orangefarbenen Armbinden) und zwei Linienrichter. Die Hauptschiedsrichter verhängen Strafen und entscheiden über Tore, die Linienrichter achten auf Abseits, Icing und führen die meisten Bullys aus. In Profiligen gibt es zusätzlich Videobeweis für strittige Tore.

Typische Statistikbegriffe

Ein Tor kann von bis zu zwei Vorlagen begleitet werden. Beide Vorlagengeber erhalten einen Scorerpunkt. Deshalb sind Topscorer-Listen im Eishockey oft von Spielmachern angeführt, nicht nur von Torjägern.

Taktik: Forechecking, Neutral Zone Trap und Konter

Moderne Teams verteidigen und greifen nach festen Systemen an:

• Forechecking: Druck schon im gegnerischen Drittel, um Fehler im Spielaufbau zu erzwingen. Bekannte Varianten heißen nach der Zahl der Spieler in den Wellen, etwa 1-2-2 oder 2-1-2.
• Neutral Zone Trap: Ein abwartendes System, bei dem das Team die neutrale Zone dicht macht und auf Puckverluste lauert.
• Dump and Chase: Statt den Puck über die blaue Linie zu tragen, wird er ins Angriffsdrittel geschossen und nachgejagt, bewusst ohne Icing zu provozieren.
• Breakout: der geordnete Spielaufbau aus dem eigenen Drittel, oft über den Verteidiger hinter dem Tor.

In engen Spielen entscheiden häufig die Special Teams, also Powerplay und Unterzahl, sowie die Bullyquote der Center.

Spielfeld und Ausrüstung

Die Eisfläche ist rechteckig mit abgerundeten Ecken und von etwa 1,2 Meter hohen Banden mit Plexiglasaufsatz umgeben. Das IIHF-Regelwerk erlaubt Spielflächen bis 60 × 30 Meter, Wettbewerbe in Europa spielen heute zunehmend auf kleineren Flächen. In der nordamerikanischen NHL misst das Feld 200 × 85 Fuß, also etwa 61 × 26 Meter. Die kleinere Fläche sorgt für mehr Körperkontakt und weniger Raum.

Zwei blaue Linien teilen das Feld in Verteidigungsdrittel, neutrale Zone und Angriffsdrittel, die rote Mittellinie halbiert es. Vor jedem Tor liegt der blau markierte Torraum.

Zur Ausrüstung gehören Helm (im Nachwuchs mit Vollvisier oder Gitter), Schulter-, Ellbogen- und Beinschutz, Handschuhe, Hose mit Polsterung, Tiefschutz und Schlittschuhe mit kurzer, gebogener Kufe. Der Puck ist 2,54 cm dick, hat 7,62 cm Durchmesser und wiegt 156 bis 170 Gramm. Warum er vor dem Spiel tiefgekühlt wird, erklären wir unter Puck.

Geschichte des Eishockeys

Die Wurzeln liegen in Stock- und Ballspielen auf Eis, die in Nordeuropa und Nordamerika seit Jahrhunderten bekannt sind. Als Geburtsstunde des modernen Eishockeys gilt ein Spiel am 3. März 1875 im Victoria Skating Rink in Montreal, das nach festgelegten Regeln und mit einer flachen Holzscheibe statt eines Balls ausgetragen wurde.

1908 wurde in Paris die Ligue Internationale de Hockey sur Glace gegründet, die heutige International Ice Hockey Federation (IIHF). Olympisch ist Eishockey seit 1920: Das erste olympische Turnier fand im Rahmen der Sommerspiele in Antwerpen statt, ab 1924 gehörte Eishockey zu den Winterspielen. Frauen-Eishockey ist seit 1998 olympisch. Die NHL wurde 1917 gegründet.

In Deutschland wurde Eishockey Anfang des 20. Jahrhunderts populär, zunächst vor allem in Berlin und Bayern. Der Deutsche Eishockey-Bund (DEB) besteht seit 1963. Seit 1994 ist die DEL die höchste Spielklasse.

Ligen und Wettbewerbe

• Deutschland: DEL, darunter DEL2 und Oberliga, dann die Regional- und Landesligen der Landesverbände. Bei den Frauen ist die DFEL die höchste Spielklasse.
• Österreich: ICE Hockey League (multinational mit Teams aus mehreren Ländern).
• Schweiz: National League und Swiss League.
• Nordamerika: NHL als stärkste Liga der Welt, dazu AHL und die Frauenliga PWHL.
• International: IIHF-Weltmeisterschaft (jährlich), Olympische Spiele, U20-WM, Champions Hockey League auf Vereinsebene.

Alle aktuellen Spiele und Ergebnisse findest du im Eissportkalender, Vereine in deiner Nähe unter Teams & Vereine.

Eishockey als Hobby: so steigst du ein

Eishockey ist nicht nur Profisport. In Deutschland gibt es zahlreiche Hobby- und Freizeitmannschaften, die in eigenen Hobbyligen spielen, oft ohne Bodychecks. Für Kinder bieten viele Vereine Laufschulen ab etwa vier Jahren an. Ausrüstung kann zum Start häufig geliehen werden.

Wer erst einmal reinschnuppern will, sucht sich eine Eishalle mit öffentlichem Lauf und übt sicheres Bremsen und Rückwärtslaufen. Viele Vereine bieten auch Erwachsenen-Anfängerkurse an. Eine Übersicht über Hallen findest du in unserem Eishallen-Verzeichnis.

Kurios und wenig bekannt

• Der Begriff „Hattrick“ und die geworfenen Mützen haben eine eigene Geschichte, siehe Hattrick.
• Die Eisoberfläche für Eishockey wird kälter gehalten als beim Eiskunstlauf. Hartes, schnelles Eis ist gewünscht. Mehr dazu unter Eis herstellen & Eistemperatur.
• Zwischen den Dritteln fährt die Eismaschine. Wie sie funktioniert, erklärt der Artikel Eisaufbereitung.
• Eine Variante für Menschen mit Behinderung ist Para-Eishockey, gespielt auf Schlitten.

Strafen im Detail

Eishockey kennt ein abgestuftes Strafensystem. Die häufigste Sanktion ist die kleine Strafe von zwei Minuten, etwa für Haken, Halten, Stockschlag oder Beinstellen. Das bestrafte Team spielt in dieser Zeit in Unterzahl. Erzielt der Gegner im Powerplay ein Tor, endet eine kleine Strafe vorzeitig. Bei einer großen Strafe von fünf Minuten gilt das nicht: Sie läuft voll ab, egal wie viele Tore fallen. Große Strafen gibt es vor allem für Verletzungsgefahr, etwa bei Checks gegen den Kopf oder von hinten.

Daneben gibt es Disziplinarstrafen von zehn Minuten. Der Spieler muss vom Eis, sein Team darf ihn aber ersetzen und spielt nicht in Unterzahl. Die Spieldauer-Disziplinarstrafe schließt einen Spieler für den Rest der Partie aus, je nach Liga mit Sperren für weitere Spiele. Wird ein Spieler bei einem klaren Durchbruch von hinten gefoult, kann der Schiedsrichter statt einer Zeitstrafe einen Penaltyschuss verhängen. Eine Strafe, die gegen das Team in Puckbesitz angezeigt wird, unterbricht das Spiel erst, wenn dieses Team die Scheibe verliert. Der Torhüter des gefoulten Teams geht dann oft für einen zusätzlichen Feldspieler vom Eis, die sogenannte verzögerte Strafe.

Das Bully als Neustart

Fast jede Unterbrechung endet mit einem Bully: Der Schiedsrichter oder Linienrichter wirft den Puck zwischen zwei Spieler ein. Die Bullypunkte sind fest auf dem Eis markiert, und wo der Neustart erfolgt, hängt vom Grund der Unterbrechung ab. Nach einem Icing etwa findet das Bully im Verteidigungsdrittel des Teams statt, das den Puck befreit hat. Starke Bullyspieler sind deshalb gefragt, denn wer das Bully gewinnt, hat sofort Puckbesitz.

Ligen in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Im deutschsprachigen Raum gibt es drei große Profiligen mit unterschiedlicher Struktur:

• Deutschland: Die DEL ist die höchste Spielklasse. Darunter folgen die DEL2 und die Oberliga, danach regionale Ligen. Frauen spielen in der Deutschen Frauen-Eishockey-Liga (DFEL).
• Österreich: Die höchste Liga ist grenzüberschreitend organisiert. In der ICE Hockey League spielen neben österreichischen Klubs auch Teams aus Nachbarländern wie Italien, Slowenien und Ungarn.
• Schweiz: Die National League ist die höchste Spielklasse, darunter liegt die Swiss League. Schweizer Klubs gehören zu den zuschauerstärksten in Europa.

International treffen die besten europäischen Klubs in der Champions Hockey League aufeinander, die seit 2014 ausgetragen wird. Für Nationalteams sind die jährliche IIHF-Weltmeisterschaft und das olympische Turnier die wichtigsten Termine. Die stärkste Liga der Welt ist die nordamerikanische NHL, in der auch zahlreiche Spieler aus Deutschland, Österreich und der Schweiz unter Vertrag stehen.

Erfolge aus dem DACH-Raum

Die deutsche Nationalmannschaft gewann bei den Olympischen Spielen 2018 in Pyeongchang überraschend die Silbermedaille und unterlag erst im Finale knapp. Bei der Weltmeisterschaft 2023 erreichte Deutschland erneut ein Finale und holte Silber. Die Schweiz stand bei mehreren Weltmeisterschaften im Endspiel, zuletzt in den 2010er- und 2020er-Jahren. Einzelne Spieler haben sich in der NHL einen Namen gemacht: Leon Draisaitl wurde 2020 als wertvollster Spieler der Hauptrunde ausgezeichnet, der Schweizer Roman Josi im selben Jahr als bester Verteidiger.

Frauen-Eishockey

Frauen-Eishockey ist seit 1998 olympisch. Die Weltspitze bilden seit Jahrzehnten Kanada und die USA, die fast alle olympischen und WM-Finals unter sich ausgemacht haben. In Nordamerika startete 2024 die Profiliga PWHL. Die Regeln entsprechen weitgehend denen der Männer, ein wichtiger Unterschied: Körperchecks sind im Frauen-Eishockey nicht erlaubt. Dadurch steht Technik und Tempo noch stärker im Vordergrund.

Nachwuchs und Vereinsstruktur

Kinder beginnen im Verein meist in der Laufschule, bevor sie in Altersklassen wie U9, U11 oder U13 eingeteilt werden. Im jüngsten Bereich wird oft quer über das Feld gespielt, damit alle Kinder mehr Puckkontakte haben. Viele Vereine verleihen Ausrüstung für die ersten Monate, sodass Eltern nicht sofort eine komplette Montur kaufen müssen. Für Erwachsene gibt es Hobbyligen und Freizeitteams, die meist in den späten Abendstunden Eiszeiten mieten. Wer eine Mannschaft in der Nähe sucht, findet Vereine und Eishallen auf IceHub.

Noch mehr Kurioses

• Der Stanley Cup wurde 1892 vom damaligen Generalgouverneur Kanadas, Lord Stanley, gestiftet. Die Namen der Siegerspieler werden in die Trophäe graviert.
• In Detroit werfen Fans seit den 1950er-Jahren bei Playoff-Spielen gelegentlich einen Oktopus aufs Eis. Die acht Arme standen für die acht Siege, die damals für den Titel nötig waren.
• Erzielt ein Spieler drei Tore in einem Spiel, fliegen in Nordamerika traditionell Hüte aufs Eis, daher der Name Hattrick.
• Im Februar 2020 kam in der NHL der 42-jährige David Ayres, sonst Fahrer einer Eisbearbeitungsmaschine in Toronto, als Notfall-Torhüter zum Einsatz und gewann das Spiel. Mehr zur Maschine steht in der Zamboni-Geschichte.

Ernährung im Eishockey

Schnelle Wechsel, harte Zweikämpfe und Spiele am späten Abend stellen eigene Anforderungen an Essen und Trinken. Wann die letzte Mahlzeit vor dem Spiel sinnvoll ist, warum man in jeder Drittelpause trinken sollte und was nach dem Schlusspfiff hilft, erklärt der Artikel Ernährung im Eishockey. Einen persönlichen Zeitplan für Spiel- und Turniertage rechnet der Spieltagsplaner aus.