Eiskunstlauf

Was ist Eiskunstlauf?

Eiskunstlauf ist eine der ältesten und bekanntesten Wintersportarten. Athleten präsentieren zu Musik ein Programm aus Sprüngen, Pirouetten, Schrittfolgen und je nach Disziplin Hebungen oder Wurfsprüngen. Bewertet werden sowohl die technische Schwierigkeit und Ausführung als auch die künstlerischen Komponenten wie Choreografie, Musikinterpretation und Eislaufqualität.

Kaum eine Sportart verlangt eine so seltene Kombination aus Sprungkraft, Körperspannung, Balance und Ausdruck. Spitzenläufer drehen sich bei Vierfachsprüngen in deutlich unter einer Sekunde viermal um die eigene Achse.

Die Disziplinen

• Einzellauf (Damen und Herren): Sprünge, Pirouetten und Schrittfolgen stehen im Mittelpunkt.
• [Paarlauf](/lexikon/figure-skating/pair-skating): Eine Frau und ein Mann laufen gemeinsam, mit Hebungen, Wurfsprüngen, Todesspiralen und parallelen Sprüngen.
• [Eistanz](/lexikon/figure-skating/ice-dance): Ein Tanzpaar mit Fokus auf Schrittfolgen, Rhythmus und Musikalität, ohne große Sprünge.
• [Synchroneiskunstlauf](/lexikon/figure-skating/synchronized-skating): Teams von 16 Läufern laufen synchron in Formationen.
• Teamwettbewerb: Seit 2014 olympisch, Nationen sammeln Punkte über alle Disziplinen.

Ablauf eines Wettbewerbs

In Einzel und Paarlauf besteht ein Wettbewerb aus zwei Teilen:

1. Kurzprogramm: kürzer, mit fest vorgeschriebenen Elementen.
2. Kür (Free Skating): länger, mit mehr Freiheit bei der Zusammenstellung der Elemente.

Im Eistanz heißen die beiden Teile Rhythmustanz und Kürtanz. Die Punkte beider Teile werden addiert, die höchste Gesamtpunktzahl gewinnt. Wie genau gerechnet wird, erklären wir unter Wertungssystem im Eiskunstlauf.

Die Sprünge

Es gibt sechs Grundsprünge, die sich vor allem im Absprung unterscheiden: Toeloop, Salchow, Rittberger, Flip, Lutz und Axel. Der Axel ist der einzige, der vorwärts abgesprungen wird, und hat deshalb eine halbe Umdrehung mehr. Alle Details, wie man sie im Fernsehen erkennt und welche Rekorde es gibt, liest du unter Sprungarten im Eiskunstlauf.

Pirouetten und Schrittfolgen

Pirouetten werden auf einem Fuß um die eigene Achse gedreht, in drei Grundpositionen: Stand-, Sitz- und Waagepirouette. Varianten wie die Biellmann-Pirouette, bei der die Läuferin den Schlittschuh hinter dem Kopf hält, sind besonders spektakulär. Schrittfolgen nutzen die ganze Eisfläche und zeigen Kantenkontrolle, Drehungen und Musikalität.

Pirouetten genauer erklärt

Neben den Sprüngen sind Pirouetten das zweite große Element. Gewertet werden Drehgeschwindigkeit, Zentrierung (die Pirouette soll an einer Stelle bleiben), Positionswechsel und die Zahl der Umdrehungen in einer Position. Schwierigkeitsmerkmale wie ein Fußwechsel, ein Sprung in die Pirouette (Flying Spin) oder schwierige Varianten erhöhen das Level von Basis bis Level 4.

• Standpirouette: aufrecht auf einem Bein, oft mit hochgezogenem freien Bein.
• Sitzpirouette: tief in der Hocke, das freie Bein nach vorn gestreckt.
• Waagepirouette (Camel Spin): Oberkörper und freies Bein waagerecht zum Eis.
• Biellmann: Das freie Bein wird hinter dem Kopf mit der Hand gefasst, benannt nach der Schweizerin Denise Biellmann.

Die Ausrüstung im Detail

Eiskunstlaufschuhe sind deutlich höher und steifer als Freizeitschlittschuhe und stützen das Sprunggelenk bei Landungen. Die Kufe ist leicht gebogen (der „Radius“) und hat eine Hohlschliff-Rille in der Mitte, sodass zwei Kanten entstehen: Innen- und Außenkante. Fast alle Elemente des Eiskunstlaufs bauen auf dem gezielten Laufen auf einer dieser Kanten auf. Vorn sitzt der Zacken, der beim Toeloop, Flip und Lutz ins Eis gesetzt wird.

Profis lassen Schuh und Kufe einzeln anpassen und schleifen regelmäßig nach. Für Kinder gibt es günstige Einsteigermodelle, Leihschuhe aus dem öffentlichen Lauf sind für Sprünge dagegen nicht geeignet.

Wettbewerbe und Saison

Die internationale Saison läuft von Herbst bis Frühjahr:

1. ISU Grand Prix: sechs Wettbewerbe im Herbst, die besten sechs jeder Disziplin qualifizieren sich für das Grand-Prix-Finale.
2. Europameisterschaften (für europäische Nationen) und Vier-Kontinente-Meisterschaften (Amerika, Asien, Afrika, Ozeanien) im Winter.
3. Weltmeisterschaften im März als Saisonhöhepunkt.
4. Olympische Spiele alle vier Jahre.

Für den Nachwuchs gibt es eine eigene Junioren-Grand-Prix-Serie und Junioren-Weltmeisterschaften. In Deutschland werden jährlich Deutsche Meisterschaften ausgetragen, dazu kommen Landesmeisterschaften und zahlreiche Vereinswettbewerbe.

Geschichte

Eislaufen auf Kufen ist seit Jahrhunderten bekannt, vor allem in den Niederlanden. Als Vater des modernen Eiskunstlaufs gilt der US-Amerikaner Jackson Haines, der Mitte des 19. Jahrhunderts Tanz und Musik aufs Eis brachte und in Wien großen Einfluss hatte.

1892 wurde in Scheveningen die International Skating Union (ISU) gegründet. Eiskunstlauf war schon 1908 in London olympisch, also vor der Einführung der Winterspiele 1924. Eistanz kam 1976 ins olympische Programm. Bis 1990 gehörten zudem die Pflichtfiguren zum Wettbewerb: Läufer zeichneten exakte Bögen und Achten ins Eis, die das Preisgericht danach begutachtete. Der Name „Eiskunstlauf“ bzw. englisch „figure skating“ erinnert bis heute daran.

Nach dem Bewertungsskandal bei den Olympischen Spielen 2002 in Salt Lake City ersetzte die ISU die alte 6,0-Notenskala durch das heutige punktbasierte ISU Judging System.

Eiskunstlauf in Deutschland

Zuständig ist die Deutsche Eislauf-Union (DEU). Deutschland hat eine lange Eiskunstlauftradition, mit Olympiasiegen und WM-Titeln im Einzel und vor allem im Paarlauf. Zu den bekanntesten Namen zählen Katarina Witt (Olympiasiegerin 1984 und 1988) sowie im Paarlauf Aljona Savchenko und Bruno Massot (Olympiasieger 2018).

Kurios und wenig bekannt

• Warum „Kunst“-Lauf? Der Name stammt aus der Zeit der Pflichtfiguren, als Läufer kunstvolle Figuren ins Eis zeichneten. Das englische „figure skating“ meint genau diese Figuren.
• Linksdreher und Rechtsdreher: Die meisten Läufer drehen gegen den Uhrzeigersinn. Rechtsdreher sind seltener und springen alle Sprünge spiegelverkehrt.
• Kostüme: Das Regelwerk schreibt vor, dass Kostüme „angemessen“ sein müssen. Verlieren Läufer während des Programms Teile ihres Kostüms, etwa Federn oder Perlen, gibt es einen Abzug.
• Musik mit Gesang: Erst seit der Saison 2014/15 ist in allen Disziplinen Musik mit Gesang erlaubt. Vorher war sie außer im Eistanz verboten.
• Eiszeit ist knapp: Weil Eishallen auch für Eishockey und öffentlichen Lauf gebraucht werden, trainieren viele Läufer sehr früh morgens oder spät abends.

Häufige Begriffe kurz erklärt

Einstieg und Kosten

Viele Vereine bieten Eislaufschulen für Kinder ab etwa vier Jahren an, oft gestaffelt nach Leistungsabzeichen. Erwachsene können in Hobby- oder Erwachsenengruppen einsteigen. Wichtig ist ein gut sitzender Eiskunstlaufschuh mit gezackter Spitze, dem Zacken (Toe Pick), der für Absprünge wie den Toeloop gebraucht wird. Eiszeit in Hallen ist der größte Kostenfaktor.

Vereine und Gruppen in deiner Nähe findest du unter Teams & Vereine. Warum das Eis für Eiskunstlauf etwas wärmer und weicher sein darf als beim Eishockey, erklärt Eis herstellen & Eistemperatur.

Pflicht: die vergessenen Figuren

Der Name „Eiskunstlauf“ und das englische figure skating gehen auf die Pflichtfiguren zurück. Läufer mussten dabei vorgegebene Figuren wie Achter und Schlingen mehrfach exakt auf das Eis zeichnen. Die Kampfrichter beugten sich danach über die Spuren im Eis und bewerteten, wie genau sie übereinanderlagen. Lange Zeit machte die Pflicht einen großen Teil der Gesamtwertung aus. Weil sie für Publikum und Fernsehen kaum sichtbar war, wurde ihr Anteil schrittweise reduziert. Bei internationalen ISU-Wettbewerben wurde die Pflicht 1990 endgültig abgeschafft. Seitdem bestehen Einzelwettbewerbe aus Kurzprogramm und Kür.

Training und Alltag im Leistungssport

Eiskunstlauf ist ein früh spezialisierter Sport. Viele spätere Spitzenläufer stehen schon im Vorschulalter auf dem Eis. Trainiert wird nicht nur auf der Fläche: Sprünge werden zunächst off-ice auf dem Boden geübt, oft mit Drehvorrichtungen oder an der Longe, einem Gurt an einer Leine, mit der der Trainer den Sportler bei neuen Sprüngen sichert. Hinzu kommen Ballett, Krafttraining und Ausdauerarbeit. Die Programme werden von Choreografen gestaltet und meist für eine ganze Saison eingeübt.

Weil Eiszeit teuer ist, trainieren Nachwuchsläufer oft sehr früh am Morgen oder spät am Abend, wenn die Hallen nicht für Publikumslauf oder Eishockey gebraucht werden. Leistungsstützpunkte bündeln Trainer, Eiszeiten und Schule.

Mindestalter und Schutz junger Athleten

Lange Zeit dominierten im Damen-Einzel sehr junge Läuferinnen. Die ISU hat deshalb beschlossen, das Mindestalter für Seniorenwettbewerbe schrittweise auf 17 Jahre anzuheben. Die Regel gilt vollständig seit der Saison 2024/25. Ziel ist es, junge Athletinnen vor zu frühem Leistungsdruck zu schützen und längere Karrieren zu ermöglichen.

Eiskunstlauf in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Im deutschsprachigen Raum hat Eiskunstlauf eine lange Tradition. Einige prägende Namen und Ereignisse:

• Deutschland: Katarina Witt gewann für die DDR 1984 und 1988 olympisches Gold im Einzel. Aljona Savchenko und Bruno Massot holten 2018 in Pyeongchang Gold im Paarlauf. Der nationale Verband ist die Deutsche Eislauf-Union (DEU).
• Österreich: Emmerich Danzer wurde in den 1960er-Jahren dreimal Weltmeister. Wien war im 19. und frühen 20. Jahrhundert ein Zentrum des Eislaufs und Austragungsort mehrerer Weltmeisterschaften.
• Schweiz: Denise Biellmann wurde 1981 Weltmeisterin. Nach ihr ist die Biellmann-Pirouette benannt, bei der die Kufe über den Kopf gezogen wird. Stéphane Lambiel gewann zwei WM-Titel und olympisches Silber 2006.

Ein fester Termin im internationalen Kalender ist die Nebelhorn Trophy in Oberstdorf, einer der traditionsreichsten Wettbewerbe im Herbst. Oberstdorf ist zugleich ein wichtiger Bundesstützpunkt.

Rekorde und Meilensteine

Der Sport entwickelt sich technisch rasant. Im Herrenbereich gehören Vierfachsprünge längst zum Standard der Weltspitze. 2022 stand der US-Amerikaner Ilia Malinin als erster Läufer in einem Wettbewerb einen vierfachen Axel, den schwierigsten Sprung, weil er viereinhalb Umdrehungen verlangt. Bei den Damen sind Dreifach-Axel und Vierfachsprünge zwar selten, kommen aber vor. Welche Sprünge es gibt und wie man sie unterscheidet, erklärt der Eintrag Sprungarten. Wie sie bewertet werden, steht unter Wertungssystem.

Eiskunstlauf und Eisshows

Neben dem Wettkampf hat Eiskunstlauf eine lange Show-Tradition. Revuen wie „Holiday on Ice“ touren seit Jahrzehnten durch Europa und bieten vielen ehemaligen Wettkampfläufern eine zweite Karriere. In Shows sind Elemente erlaubt, die im Wettkampf verboten sind, zum Beispiel der Rückwärtssalto. Er wurde bei ISU-Wettbewerben lange mit Abzug bestraft. Erst ab der Saison 2024/25 ist er im Wettkampf nicht mehr verboten.

Noch mehr Kurioses

• Eiskunstlauf war bereits 1908 in London olympisch, also lange vor den ersten Winterspielen 1924.
• Der Sprungname Salchow geht auf den Schweden Ulrich Salchow zurück, der Name Axel auf den Norweger Axel Paulsen.
• Ein Eiskunstlaufschlittschuh hat vorne Zacken (Toe Pick), mit denen Läufer bei Toe-Sprüngen abstoßen. Bei Eishockey- oder Eisschnelllaufkufen fehlen sie.

So schaust du Eiskunstlauf mit Kennerblick

Wer im Fernsehen oder in der Halle zuschaut, kann mit ein paar Anhaltspunkten viel mehr erkennen:

• Absprung beobachten: Springt der Läufer von einer Kante ab, ohne Zacke, ist es ein Kantensprung wie Axel, Salchow oder Rittberger. Sticht er mit der Zacke ins Eis, ist es ein Zackensprung wie Toeloop, Flip oder Lutz.
• Landung prüfen: Eine saubere Landung erfolgt rückwärts auf einem Fuß, mit Fluss. Ein Wackeln, eine Hand auf dem Eis oder ein zweiter Fuß kosten Punkte in der Ausführungsnote.
• Zweite Programmhälfte: Sprünge, die spät im Programm gezeigt werden, bringen bei einigen Wettbewerben einen Bonus. Ob und wie, hängt vom aktuellen Regelwerk ab. Starke Läufer heben sich deshalb anspruchsvolle Elemente für den Schluss auf.
• Zwischen den Elementen: Die Programmkomponenten belohnen Schrittarbeit, Musikinterpretation und Übergänge. Ein Programm, das nur aus Anlauf und Sprung besteht, wirkt leer und wird entsprechend bewertet.

Nach jedem Auftritt warten die Sportler in der Kiss-and-Cry-Zone auf ihre Noten. Der Name kommt von den Emotionen, die dort regelmäßig zu sehen sind.

Ernährung im Eiskunstlauf

Lange Trainingstage, Sprünge mit hoher Belastung und ein ästhetischer Blick auf den Körper machen eine ausreichende Energieversorgung im Eiskunstlauf besonders wichtig. Was Läufer vor Training und Wettkampf essen können, woran man ein dauerhaftes Energiedefizit (REDs) erkennt und wo es Hilfe gibt, steht im Artikel Ernährung im Eiskunstlauf.